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新天际幼教走进井陉长峪 孝老爱亲情暖燕赵

2019-05-22 17:09 来源:好大夫在线

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  一些组织和机构已经开始分发瓶装饮用水,政府也正努力为各地运送(清洁)水源,但这是一座有着250万人口的城市,大家都在同一条船上。第一次谒陵,仪仗到达下马坊后,全体官员下马、落轿,康熙自己也徒步进入陵园,而且紧靠甬道的边走。

原标题:菲越在我南海20多个岛屿建设施据新华社电昨天,外交部发言人洪磊表示,菲律宾、越南等个别东盟国家长期以来在其非法侵占的中国南沙岛礁上进行大规模填海造地和军事建设,中国对上述非法活动表示严重关切和坚决反对,要求有关国家立即停止一切侵犯中国主权和权益的言行。据广东交警部门介绍,广东高速公路当天发生数起重特大交通事件,乐广高速往湖南方向,高田至黎溪段发生一起16车追尾事故,造成2辆大货车、7辆小共9辆车着火燃烧、18人受伤,梯面站、王子山站、江口站、高田站往湖南方向入口单向封闭,现场交通中断。

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菲还在中业岛、马欢岛和费信岛等岛礁建设所谓设施。

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营养麦片不营养

这些年来,随着中国侨民的触角伸向世界各个地方,中国更加关注全体公民安全,更加注重在紧急状态下施展全球影响力,而救助海外侨民、滞留公民的行动也更加常态化,这并不奇怪,世界上任何一个国家都会这样做,也是这样做的。

2019-05-22 15:26:24  来源: 人民网  作者:

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原味麦片、水果麦片、“营养麦片”,一到超市,就挑花了眼。这营养麦片真如其名吗?其实并不见得。

一般,原味麦片的配料表里百分百是燕麦,而所谓的“营养麦片”,其配料表相对比较复杂,除了燕麦,还加入了别的食材,比如小麦、大米、玉米粉等,这样就使得燕麦片的比例下降,部分“营养麦片”中燕麦片的含量仅有5%,最高的也不超过40%,而且这些麦片里往往成分多样,有些会加入植脂末和香精,植脂末中可能含反式脂肪酸,加入香精后的营养麦片,虽然口味会更香甜,但是这让我们体会不出天然食物本身的味道。

再看看其营养,普通燕麦片的蛋白质含量高达12%,而“营养麦片”中的蛋白质含量只低不高,约在4%~12%之间,这与“营养麦片”中所加入的脱脂奶粉含量有关系。燕麦中的膳食纤维含量较高,因此燕麦为主料制成的普通麦片的膳食纤维含量在12%左右,而“营养麦片”的膳食纤维含量一般在5%左右,中国营养学会推荐成人每天的膳食纤维摄入量为30克,但是事实上我们的平均摄入量还不到一半。

除了这几个低的特点,还有糖含量高、钠含量高的特点,“营养麦片”中加入的一些甜味剂,使得“营养麦片”的精制糖含量提高,这会增加患龋齿、肥胖、糖尿病和痛风的风险。

另外,“营养麦片”的钠含量也不低,普通麦片每百克含钠是7毫克,而有些“营养麦片”每百克钠含量高达300毫克,相当于0.75克盐。因此,这些钠也要计算到一日的盐量中。(国家二级公共营养师 孙传利)

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